เพราะสุขภาพดีไม่จำเป็นต้องเริ่มจากการเปลี่ยนทุกอย่างในวันเดียว Healthy Me Journey โดย LegacyCorp เดินหน้าจัดคลาสให้ความรู้ด้านสุขภาพฟรีตลอดเดือนพฤศจิกายน 2569 ชวนทุกคนมาเรียนรู้เรื่องการดูแลร่างกายอย่างเข้าใจ พร้อมนำความรู้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน
หลายคนอยากเริ่มดูแลตัวเอง แต่ยังไม่รู้ว่าควรเริ่มจากอะไร บางคนตั้งใจลดไขมัน บางคนอยากเพิ่มความแข็งแรง ขณะที่อีกหลายคนเริ่มสนใจเรื่อง Longevity หรือการมีสุขภาพดีในระยะยาว แต่ท่ามกลางข้อมูลสุขภาพมากมายในโลกออนไลน์ การได้เรียนรู้จากผู้มีความรู้และเข้าใจหลักการที่ถูกต้องจึงเป็นจุดเริ่มต้นสำคัญ
Healthy Me Journey จึงชวนทุกคนเปลี่ยนจากการดูแลสุขภาพตามกระแส มาเป็นการเรียนรู้และค่อย ๆ สร้างพฤติกรรมที่เหมาะกับตัวเอง ผ่านคลาสความรู้ที่เปิดให้เข้าร่วมฟรี ทั้งรูปแบบออนไลน์และออนไซต์ ณ LegacyCorp สาทร
สำหรับเดือนพฤศจิกายนนี้ ประเดิมด้วยคลาสวันที่ 5 พฤศจิกายน 2569 กับหมอแคน ในหัวข้อ “Rebuild สุขภาพดีอย่างยั่งยืน ด้วยการลดไขมัน เสริมมวลกล้ามเนื้อ” ชวนทำความเข้าใจว่าการดูแลรูปร่างไม่ได้มีแค่การลดน้ำหนัก แต่ยังต้องให้ความสำคัญกับองค์ประกอบร่างกายและการรักษามวลกล้ามเนื้อด้วย
จากนั้นต่อเนื่องด้วยคลาสวันที่ 13 พฤศจิกายน พบหมอมีน และ 20 พฤศจิกายน พบหมอจิ เพื่อเรียนรู้เรื่องสุขภาพเพิ่มเติม ก่อนปิดท้ายวันที่ 27 พฤศจิกายน กับช่วงกิจกรรมจากบริษัทและ Showcase Success ที่เปิดโอกาสให้ได้เรียนรู้จากประสบการณ์และแนวทางการดูแลตัวเอง
ทุกคลาสจัดเวลา 18.00–19.00 น. เหมาะสำหรับทั้งคนวัยทำงาน คนที่กำลังเริ่มดูแลสุขภาพ และผู้ที่อยากเพิ่มความรู้เพื่อดูแลตัวเองหรือคนในครอบครัว
จุดสำคัญของ Healthy Me Journey ไม่ใช่การทำให้ทุกคนต้องมีรูปร่างเหมือนกัน แต่คือการเปิดพื้นที่ให้ได้เรียนรู้ ทำความเข้าใจสุขภาพ และค้นหาแนวทางที่สามารถทำต่อเนื่องได้จริง เพราะสุขภาพดีไม่ใช่เรื่องของการแข่งขันกับใคร แต่เป็นการลงทุนกับคุณภาพชีวิตของตัวเอง
สนใจเข้าร่วม Healthy Me Journey สามารถลงทะเบียนเรียนฟรี และเลือกเข้าร่วมได้ทั้งออนไลน์หรือออนไซต์ ณ LegacyCorp สาทร
Healthy Me Journey — เริ่มเรียนรู้วันนี้ เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว
LegacyCorp Healthy Me Journey เปิดพื้นที่เรียนรู้เพื่อสุขภาพดีอย่างยั่งยืน
